ArcyWorkout CAMP - MSZ/AW
Polska / MUSZYNA [13 - 19 lat]
Cena już od 1949 zł 2049 zł

Atrakcje
czyli jak wypoczywamy

Zapraszamy was na Obóz Kalisteniki i StreetWorkout`u w dwóch grupach: dla początkujących i średnio zaawansowanych

W treningach widzimy nie tylko ćwiczenie ciała, ale również ducha i charakteru! Dla nas to filozofia dzięki której pniemy się w życiu cały czas do góry!  Naszą misją jest Dzielenie się Wiedzą, Motywacją i Wiarą w to, że wszystko jest możliwe, poza tym jesteśmy dobrymi przyjaciółmi, z czego czerpiemy siłę i motywacje.

 

Zobaczcie co robimy w drużynie Arcy Workout:
facebook
instagram
nasze umiejętności
nasze treningi


PROGRAM CAMPU ARCY WORKOUT

praktyka i teoria Ćwiczeń i Figur takich jak:

  • PUSH UPS/POMPKI
  • PULL UPS/PODCIĄGANIE
  • AUSTRALIAN PULL UPS/AUSTRALIJSKIE PODCIĄGANIE   
  • HANDSTAND/STANIE NA RĘKACH
  • PLANCHE/WAGA W PODPORZE PRZODEM
  • FRONT LEVER/WAGA W ZWISIE PRZODEM
  • BACK LEVER/WAGA W ZWISIE TYŁEM
  • HUMAN FLAG/LUDZKA FLAGA
  • IMPOSSIBLE DIP/NIEMOŻLIWA POMPKA NA PORĘCZACH
  • DIP/POMPKA NA PORĘCZACH
  • MUSCLE UP/WEJSCIE SIŁOWE
  • ABS,CORE/Wzmocnienie Brzucha(w tym figury L-SIT, V-SIT, I-SIT)

 

CZEKA NA WAS 

  • 2 godziny i 40 minut treningu przez 9 dni
  • pierwszy trening obejmie 30 minutowe stacje u każdego z prowadzących. - od 11:30 do 13:30 (2 godziny)
  • Drugi trening to Grupowe odprężenie, oraz wyciszenie podczas Stretchingu. - od 18:00 do 18:40 (40 min)
  • każdy trening będzie składał się z odpowiednich zestawów ćwiczeń rogrzewająco-mobilizujących.
  • przy każdym ćwiczeniu i figurze przedstawimy wam postępowość ćwiczeń i sekwencje ruchów, by w pełni bezpiecznie opanować dane ćwiczenie i figurę. 
  • udokumentujemy wszystko w formie filmów i zdjęć, co będzie świetną pamiątką

     

INSTRUKTORZY

  • Cezary Stasiak (PLANCHE, IMPOSSIBLE DIP, DIP)
  • Mateusz Karbowy (HUMAN FLAG, BACK LEVER, PUSH UPS)
  • Patryk Raubo (PULL UPS, AUSTRALIAN PULL UPS FRONT LEVER)
  • Maciej Grajek (MUSCLE UP, HANDSTAND, ABS,CORE-Wzmocnienie brzucha pod elementy L,V,I - SIT).

LETNI CHILL OUT & STREFA ROZRYWKI

(Blok obejmuje wspólne zajęcia, ogólne dla całego obozu. Atrakcje mają na celu zintegrować uczestników z różnych programów tematycznych, którzy na co dzień realizują zajęcia w różnych podgrupach. Ilość zajęć dla poszczególnych programów realizowana będzie w zależności od czasu, możliwości, warunków atmosferycznych oraz chęci uczestników.)

  • Chillout na ośrodkowym basenie
  • Muszyna Tour czyli piesza wycieczka podczas, której odwiedzimy pobliską pijalnię wód mineralnych, największe w Polsce ogrody sensoryczne, wejdziemy na taras widokowy ruin XIV wiecznego zamku nad zakolem rzeki Poprad
  • Szkolenie i Impreza na Orientację InO – ćwiczenia praktyczne związane z terenowymi zajęciami tj. ćwiczenia w posługiwaniu się mapą i kompasem, na zakończenie marsz na orientację w najbliższej okolicy w poszukiwaniu punktów kontrolnych. Uczestnicy będą podzieleni na 2-5-osobowe zespoły
  • Pojedynek na KOSTKI - wieczorne spotkanie z grami planszowymi od prostych gier rodzinnych przez skomplikowane strategie do ""dungeon crawlery"
  • Nocny Maraton Filmowy - najwytrwalsi oglądać filmy mogą aż do rana! Stworzymy klimat jak w kinie, będzie popcorn, orzeszki i napoje
  • Dyskoteki i zabawy taneczne
  • Ognisko z pieczeniem kiełbasek
  • Możliwość skorzystania z atrakcji fakultatywnych

DLA POPRAWY SYLWETKI

  • kilka aktywności z przymrużeniem oka :)
    - spodnie podwójne i narty poczwórne:
    wyścigi i wspólna rywalizacja, mnóstwo radości i śmiechu!
    - taśma wieloosobowa: prawie jak w gąsienicy czołgu spróbujcie dopasować tempo, aby się nie wywrócić i zwyciężyć!
    - euro-bungy „podniebne szaleństwo”: akrobatyczne ewolucje i skoki powietrzne na specjalistycznej trampolinie z asekuracją.

 

IMPREZY FAKULTATYWNE
SUPER

  ENERGYLANDIA  - niesamowity dzień w NAJnowocześniejszym, NAJwiększym, pierwszym, prawdziwym Parku Rozrywki w Polsce z atrakcjami na światowym poziomie. Czeka na Ciebie kilkadziesiąt różnego rodzaju nowoczesnych i zaawansowanych urządzeń i atrakcji, poczynając od ekstremalnych, a kończąc na tych dla najmłodszych. Główna atrakcja Parku to HYPERION MEGA COASTER - największy i najszybszy w całej Europie bijący wszelkie rekordy a także znane i lubiane: ZADRA, TWISTER, FORMUŁA ROLLER COASTER, SPEED WATER COASTER, AZTEC SWING, TSUNAMI DROPPER i wiele innych W sezonie 2021 otwarcie nowej strefy Aqualantis, Disco Coaster, Abyssus i wiele innych NOWOŚCI
Przez cały dzień będziesz mógł korzystać bez limitu i do woli ze wszystkich urządzeń. (wycieczka realizowana w godzinach ok. 7.00 - 21.00, ok. 6 h super zabawy)
Cena: 220 PLN

SURVIVAL - to samodzielność i odkrywanie natury. W ciągu 3 godzin zajęć w czasie wycieczek zdobędziesz umiejętność radzenia sobie z trudnymi sytuacjami. Bedą czekać zadania do wykonania: budowa tratwy, oczyszczenie wody, budowa schronienia, rozpalenie ogniska, znalezienie pożywienia. Nauczysz się podstawowej wiedzy o terenoznawstwie i "gastronomii" leśnej
Cena: 45 PLN

ARCHERY TAG - bitwa łuczników gdzie w pojedynku grupa podzielona na dwie drużyny rywalizuje ze sobą na specjalnie przygotowanym do tego polu używając łuków z piankowymi strzałami (zajęcia pod opieką instruktora, czas około 1 godz).
Cena: 40 PLN

ESCAPE ROOM - rozrywka bijąca rekordy popularności na całym świecie także w Muszynie. Zostaniesz zamknięty w pokoju pełnym zagadek i łamigłówek, których rozwiązanie pozwoli znaleźć klucz do wyjścia.
Cena: 40 PLN

LETNIE HITY:

AQUAPARK ZAPOPRADZIE - basen rekreacyjny z torami do pływania, parasolem wodnym, kaskadami, masażami ściennymi, a do tego grota sztucznej fali, gejzer denny, wyspa i jacuzzi - te wszystkie atrakcje czekają na Ciebie. Dla chętnych wrażeń zjeżdżalnia o dwóch torach o długości 10 metrów!
Cena: 40 PLN

AQUAZORBING - zabawa na tafli basenu, która polega na „chodzeniu” po wodzie w przeźroczystej kuli o średnicy 2 m. W kuli można chodzić, biegać, skakać, rzucać się, a nawet robić „fikołki”, odbędą się również wyścigi kul  (zajęcia pod opieką instruktora).
Cena: 25 PLN

PAINTBALL - gra zespołowa na profesjonalnym polu paintballowym przygotowanym dla dzieci i młodzieży, Ośrodek posiada dwa pola: speedball-owe + zadaszone z możliwością grania podczas gorszej pogody. Do wyboru gry: legendarnymi markerami Tippman F14 (do dyspozycji 140 kulek) lub NOWOŚĆ! Laser TAG - paintball laserowy (45 minut zabawy). (zajęcia pod opieką instruktora, potrzebna pisemna zgoda rodziców/opiekuna prawnego na korzystanie z atrakcji)
Cena: 50 PLN


Zarezerwuj
obóz

DZIELI CIĘ TYLKO JEDEN KROK OD WYMARZONEGO WYJAZDU
Impreza
Kiedy wypoczywamy
UWAGI
Ile płacimy
Wolne miejsca
Sprzedaż
MSZ/AW6 03.08 - 12.08.2021 Polski Bon Turystyczny 1949 zł
2049 zł
powyżej 10 Kupuję

Ubezpieczenie
Ile płacimy
1 * U13-AXA Ubezpieczenie Kosztów Rezygnacji czytaj więcej
Jest to dodatkowe i dobrowolne ubezpieczenie, gwarantujące zwrot kosztów rezygnacji w przypadku rezygnacji lub przerwania uczestnictwa w imprezie turystycznej z przyczyn losowych niezależnych od Uczestnika. W takim przypadku Towarzystwo Ubezpieczeniowe zwraca koszty poniesione poniesione w związku z rezygnacją z następujących powodów: nieszczęśliwy wypadek, przedwczesny poród, nagła poważna choroba Uczestnika lub osoby bliskiej, śmierć uczestnika albo członka najbliższej rodziny, poważna szkoda w mieniu Uczestnika powstała w wyniku działania ognia, katastrof żywiołowych lub przestępstwa. Każdy taki przypadek winien być odpowiednio udokumentowany (raport z policji, zaświadczenie od niezależnego lekarza)a AXA zastrzega sobie prawo do zweryfikowania dokumentów oraz do powołania niezależnych od ubezpieczonego biegłych specjalistów. Wysokość odszkodowania w przypadku rezygnacji z imprezy turystycznej uzależniona jest od daty zgłoszenia rezygnacji w biurze podróży w stosunku do dnia rozpoczęcia imprezy. Ubezpieczonemu przysługuje świadczenie w wysokości 80% poniesionych, a nie zrefundowanych kosztów z zastrzeżeniem górnej granicy ceny imprezy na osobę - równowartości 16.000 PLN. UWAGA! Ubezpieczenie kosztów rezygnacji można zawrzeć nie później niż do 5 dnia od daty zawarcia umowy w imprezie turystycznej (wpłaty całości lub części - zaliczki). W przypadku gdy do rozpoczęcia imprezy imprezy turystycznej jest mniej niż 30 dni, ubezpieczenie kosztów rezygnacji musi być zawarte tylko w dniu zawarcia umowy uczestnictwa w imprezie.
60 PLN
Gwarancje
Ile płacimy
1 * G01-Gwarancja Zmiany Rezerwacji czytaj więcej
Jeżeli nie jesteś pewien czy zarezerwujesz dobre miejsce i termin wyjazdu to Gwarancja Zmiany Rezerwacji jest stworzona właśnie dla Ciebie. Dzięki niej do 10 dni przed rozpoczęciem obozu możesz zmienić wszystko! Datę obozu a nawet miejsce wyjazdu. Sam o tym decydujesz bez żadnych dodatkowych kosztów. Jeżeli rezerwując wyjazd korzystałeś ze zniżki, zachowujesz ją przy każdej zmianie. Przy wymianie na droższy wyjazd/termin dopłacasz tylko różnicę wynikająca z wyliczenia ceny. Natomiast jeżeli wyjazd/termin jest tańszy, zwracamy różnicę. Gwarancję tą możesz wykupić tylko w momencie podpisywania umowy.
60 PLN
1 * G03-Gwarancja Stałej Ceny czytaj więcej
Gwarancja Stałej Ceny-nie musisz już się martwić zmianami kursu Euro. Dzięki tej Gwarancji masz pewność, że cena obozu nie ulegnie zmianie i kupisz ją w kwocie, w której zarezerwowałeś obóz.
50 PLN
1 * G04-Gwarancja All Inclusive (Gwarancja Zmiany Rezerwacji+AXA Ubezpieczenie Kosztów Rezygnacji+Gwarancja Stałej Ceny) czytaj więcej
Miej tak wiele za tak niewiele ;) Gwarancja ta zawiera: Gwarancję Zmiany Rezerwacji, AXA Ubezpieczenie Kosztów Rezygnacji oraz Gwarancję Stałej Ceny (13-19 lat). Dzięki wykupieniu ich w pakiecie (w momencie podpisania umowy mogą Państwo nie martwić się galopującym EURO, cenami benzyny, chęcią zmiany terminu czy obozu na inny, jak również koniecznością rezygnacji z imprezy, ale również zaoszczędzić! W pakiecie bowiem jest zawsze taniej.
150 PLN
1 * G08-Gwarancja Rezygnacji BUT No Limits czytaj więcej
Już nie musisz się martwić kosztami gdy będziesz musiał zrezygnować z wyjazdu. Z naszą gwarancją żadna rezygnacja jest niestraszna. I co najważniejsze już nie musisz podawać nam POWODU swojej rezygnacji. ;) W zależności od terminu rezygnacji GWARANTUJEMY zwrot: - rezygnacja do 20 dni przed rozpoczęciem imprezy -> BEZKOSZTOWO - rezygnacja do 7 dni przed rozpoczęciem imprezy -> tracisz 10% - rezygnacja < 7 dni przed rozpoczęciem imprezy -> tracisz 20 % Rezygnacja oczywiście musi być nam przekazana w formie pisemnej. Koszt ubezpieczenia nie podlega zwrotowi.
120 PLN
Fakultety
Ile płacimy
1 * F01-Energylandia czytaj więcej
ENERGYLANDIA - niesamowity dzień w NAJnowocześniejszym, NAJwiększym, pierwszym, prawdziwym Parku Rozrywki w Polsce z atrakcjami na światowym poziomie. Czeka na Ciebie kilkadziesiąt różnego rodzaju nowoczesnych i zaawansowanych urządzeń i atrakcji, poczynając od ekstremalnych, a kończąc na tych dla najmłodszych. Główna atrakcja Parku to HYPERION MEGA COASTER - największy i najszybszy w całej Europie bijący wszelkie rekordy a także znane i lubiane: ZADRA, TWISTER, FORMUŁA ROLLER COASTER, SPEED WATER COASTER, AZTEC SWING, TSUNAMI DROPPER i wiele innych W sezonie 2021 otwarcie nowej strefy Aqualantis, Disco Coaster, Abyssus i wiele innych atrakcji. Przez cały dzień będziesz mógł korzystać bez limitu i do woli ze wszystkich urządzeń. (wycieczka realizowana w godzinach ok. 7.00 - 21.00, ok. 6 h super zabawy.
220 PLN
1 * F02-Aquapark Zapopradzie czytaj więcej
AQUAPARK ZAPOPRADZIE - basen rekreacyjny z torami do pływania, parasolem wodnym, kaskadami, masażami ściennymi, a do tego grota sztucznej fali, gejzer denny, wyspa i jacuzzi - te wszystkie atrakcje czekają na Ciebie. Dla chętnych wrażeń zjeżdżalnia o dwóch torach o długości 10 metrów! Dodatkowo atrakcje Parku Rozrywki: - park linowy - 11 wieżyczek, kilkanaście odcinków o różnym stopniu trudności (dla dzieci do 13 lat) koszt około 5 PLN/przejście całej trasy, płatne na miejscu - zjeżdżalnia Falandia - doskonała frajda dla dzieci i młodzieży, koszt około 3 PLN/5 minut, płatne na miejscu.
40 PLN
1 * F03-Aquazorbing czytaj więcej
AQUAZORBING - zabawa na tafli basenu, która polega na „chodzeniu” po wodzie w przeźroczystej kuli o średnicy 2 m. W kuli można chodzić, biegać, skakać, rzucać się, a nawet robić „fikołki”, odbędą się również wyścigi kul (zajęcia pod opieką instruktora).
25 PLN
1 * F04-Survival czytaj więcej
SURVIVAL - to samodzielność i odkrywanie natury. W ciągu 3 godzin zajęć w czasie wycieczek zdobędziesz umiejętność radzenia sobie z trudnymi sytuacjami. Bedą czekać zadania do wykonania: budowa tratwy, oczyszczenie wody, budowa schronienia, rozpalenie ogniska, znalezienie pożywienia. Nauczysz się podstawowej wiedzy o terenoznawstwie i "gastronomii" leśnej
45 PLN
1 * F05-Archery Tag czytaj więcej
ARCHERY TAG - bitwa łuczników gdzie w pojedynku grupa podzielona na dwie drużyny rywalizuje ze sobą na specjalnie przygotowanym do tego polu używając łuków z piankowymi strzałami (zajęcia pod opieką instruktora, czas około 1 godz).
40 PLN
1 * F06-Paintball czytaj więcej
PAINTBALL - gra zespołowa na profesjonalnym polu paintballowym, pakiet podstawowy, marker 100 kulek, zapewniamy kombinezon ochronny, maskę. Zajęcia pod opieką instruktora, konieczna pisemna zgoda rodziców.
50 PLN
1 * F07-Escape room czytaj więcej
ESCAPE ROOM - rozrywka bijąca rekordy popularności na całym świecie także w Muszynie. Zostaniesz zamknięty w pokoju pełnym zagadek i łamigłówek, których rozwiązanie pozwoli znaleźć klucz do wyjścia.
40 PLN

Cena
zawiera

zakwaterowanie i wyżywienie w obiekcie, program, opiekę BUT kadry: kierownika, wychowawców, ratownika wodnego, pilota na trasie, ubezpieczenie AXA NNW.

Cena
nie zawiera

dopłat transportowych (zakładka transport), imprez fakultatywnych, składki na Turystyczny Fundusz Gwarancyjny (płatna obowiązkowo +2 PLN/os.) oraz składki na Turystyczny Fundusz Pomocowy (płatna obowiązkowo +2 PLN/os.)

Informacje
dodatkowe

obowiązkowa kaucja zwrotna - 30 PLN. Proponowane minimalne kieszonkowe - ok. 150 PLN + imprezy fakultatywne.

Potrzebna pisemna zgoda rodziców/opiekuna prawnego na korzystanie z niektórych atrakcji fakultatywnych (info przy opisie)

Ważne! Telefony komórkowe, aparaty fotograficzne, czy inny sprzęt elektroniczny uczestnik zabiera na obóz na wyłączną, własną odpowiedzialność. Telefonów nie zabieramy na zajęcia programowe.

Planowana liczba uczestników na kolonii ok. 40 osób.

Sprawdź dokumenty obowiązujące na tej kolonii - DOKUMENTY