ArcyWorkout CAMP - WLO/AW
Polska / Ustka [13 - 19 lat]
Cena już od 2269 zł

Atrakcje
czyli jak wypoczywamy

Zapraszamy was na Obóz Kalisteniki i StreetWorkout`u w dwóch grupach: dla początkujących i średnio zaawansowanych

W treningach widzimy nie tylko ćwiczenie ciała, ale również ducha i charakteru! Dla nas to filozofia dzięki której pniemy się w życiu cały czas do góry!  Naszą misją jest Dzielenie się Wiedzą, Motywacją i Wiarą w to, że wszystko jest możliwe, poza tym jesteśmy dobrymi przyjaciółmi, z czego czerpiemy siłę i motywacje.

 

Zobaczcie co robimy w drużynie Arcy Workout:
facebook
instagram
nasze umiejętności
nasze treningi


PROGRAM CAMPU ARCY WORKOUT

praktyka i teoria Ćwiczeń i Figur takich jak:

  • PUSH UPS/POMPKI
  • PULL UPS/PODCIĄGANIE
  • AUSTRALIAN PULL UPS/AUSTRALIJSKIE PODCIĄGANIE   
  • HANDSTAND/STANIE NA RĘKACH
  • PLANCHE/WAGA W PODPORZE PRZODEM
  • FRONT LEVER/WAGA W ZWISIE PRZODEM
  • BACK LEVER/WAGA W ZWISIE TYŁEM
  • HUMAN FLAG/LUDZKA FLAGA
  • IMPOSSIBLE DIP/NIEMOŻLIWA POMPKA NA PORĘCZACH
  • DIP/POMPKA NA PORĘCZACH
  • MUSCLE UP/WEJSCIE SIŁOWE
  • ABS,CORE/Wzmocnienie Brzucha(w tym figury L-SIT, V-SIT, I-SIT)

 

CZEKA NA WAS 

  • 2 godziny i 40 minut treningu przez 9 dni
  • pierwszy trening obejmie 30 minutowe stacje u każdego z prowadzących. - od 11:30 do 13:30 (2 godziny)
  • Drugi trening to Grupowe odprężenie, oraz wyciszenie podczas Stretchingu. - od 18:00 do 18:40 (40 min)
  • każdy trening będzie składał się z odpowiednich zestawów ćwiczeń rogrzewająco-mobilizujących.
  • przy każdym ćwiczeniu i figurze przedstawimy wam postępowość ćwiczeń i sekwencje ruchów, by w pełni bezpiecznie opanować dane ćwiczenie i figurę. 
  • udokumentujemy wszystko w formie filmów i zdjęć, co będzie świetną pamiątką

     

INSTRUKTORZY

  • Cezary Stasiak (PLANCHE, IMPOSSIBLE DIP, DIP)
  • Mateusz Karbowy (HUMAN FLAG, BACK LEVER, PUSH UPS)
  • Patryk Raubo (PULL UPS, AUSTRALIAN PULL UPS FRONT LEVER)
  • Maciej Grajek (MUSCLE UP, HANDSTAND, ABS,CORE-Wzmocnienie brzucha pod elementy L,V,I - SIT).

LETNI CHILL OUT & STREFA ROZRYWKI

(Blok obejmuje wspólne zajęcia, ogólne dla całego obozu. Atrakcje mają na celu zintegrować uczestników z różnych programów tematycznych, którzy na co dzień realizują zajęcia w różnych podgrupach. Ilość zajęć dla poszczególnych programów realizowana będzie w zależności od czasu, możliwości, warunków atmosferycznych oraz chęci uczestników.)

  • Beach & water - słoneczne kąpiele na plaży i kąpiele w morzu, świetną zabawą będzie aqua aerobik, dzięki, któremu zgrabna sylwetka to żaden problem. Nie zabraknie też konkursów rzeźb z piasku!
  • Poznawanie uroków Ustki, najbardziej znanego kurortu wybrzeża - wizyta w porcie, trip na molo gdzie znajdziemy "Ustecką Syrenkę", znacznie różniącą się od tej warszawskiej
  • Plener party czyli najlepsze letnie imprezy plenerowe
  • Wybór Najsympatyczniejszej Mordeczki Obozu ;) - jeżeli jesteś osobą uśmiechniętą, życzliwą, otwartą to może właśnie TY zdobędziesz ten tytuł?!
  • Zawody sportowe m.in. frisbee i siatkówka, gdzie nagrodą będzie WIELKI ARBUZ!
  • Relax games - planszówki i karcianki, baw się z przyjaciółmi w najlepsze gry m.in. w Dixita i 7 cudów świata
  • Ustka Film Festiwal to wieczorny seans filmowy na wielkim ekranie z najlepszymi filmami dla młodzieży,
  • Karaoke show i dyskoteki w ośrodku
  • On the beach - nowa jakość imprezowania z wyjątkowymi ludźmi, niepowtarzalny klimat, szum morza i prawdziwa impreza pośród najpopularniejszych letnich hitów na usteckiej plaży razem z Waszą ulubioną kadrą
  • Dyskoteki-imprezy na pokładzie Dragona (wstęp dla osób powyżej 16 lat, wstęp płatny ok. 10 zł/os)
  • Gry i zabawy sportowe, gry terenowe
  • Party grill z kiełbaskami
     

piesza wycieczka do „Bunkrów Bluchera”
Bunkry Bluchera to tajemnicza Twierdza
z czasów II wojny światowej, zobaczycie, m.in.:

-podziemną galerię z ciekawą ekspozycją prezentującą mundury, broń, wyposażenie bunkrów (telefony, odbiorniki radiowe, naczynia, kuchnia polowa i latryny)

-filmy 3D ze specjalnymi efektami dźwiękowymi pozwalające przeżyć np. imitację nalotu bombowego

-hiperrealistyczne manekiny żołnierzy w pełnym umundurowaniu!

-brak zakazu „nie wolno”, „nie dotykaj”, tutaj możesz zrobić zdjęcia nawet w objęciach woskowego żołnierza w militarnym pojeździe ;)

IMPREZY FAKULTATYWNE

TROPICAL ISLANDS - przeżyj niezwykłą przygodę w największej w Europie tropikalnej krainie. Jedyne takie miejsce oferujące słońce, plażę i niesamowitą zabawę korzystając z licznych zjeżdżalni, wodospadów, grot skalnych, morskich prądów, rwących rzek i wielu innych fascynujących atrakcji. Temperatura wody ma ok. 28-30 stopni, a wilgotność powietrza na wyspie wynosi 40-60%. Tutaj lato panuje przez cały rok! (bilet wstępu płatny dodatkowo ok. 35 Euro/os) (pobyt na miejscu ok. 6 godzin, wycieczka realizowana w godz. ok. 3:30 - 1:30).
Cena: 340 PLN 

HEIDE PARK - super przygoda w NAJWIĘKSZYM parku rozrywki w północnych Niemczech. Na ogromnej przestrzeni 850.00 m2 znajduje się blisko 50 różnego rodzaju urządzeń i atrakcji. Najciekawsze atrakcje: Collossos - najwyższa i najszybsza kolejka górska parku (wpisana do księgi rekordów Guinnessa, kolejka Krate z kątem nachylenia spadu 90 %, kolejka Demon czy Desert Race - rozpędzająca się do 100 km w 2,4 sek! (bilet wstępu płatny dodatkowo ok. 26 Euro/os) (pobyt na miejscu ok. 8 godzin, wycieczka realizowana w godz. ok. 24:00 - 4:00 dnia następnego).
Cena: 470 PLN

LETNIE HITY

PAINTBALL - gra zespołowa na profesjonalnym polu paintballowym, pakiet podstawowy, marker 100 kulek, zapewniamy kombinezon ochronny, maskę.
Cena: 90 PLN

PARK LINOWY - smak ekstremalnej przygody w Parku Linowym na Wydmie. Przyjdź i sprawdź swoje siły, powspinaj się... nad morzem! Park linowy Na wydmie położony jest w lesie, 50 metrów od morza (zajęcia pod opieką instruktora).
Cena: 50 PLN

AQUAPARK USTKA - Zapraszamy do aquaparku w hotelu Grand Lubicz***** oddalonego zaledwie 500 m od naszego Ośrodka! Czeka na Ciebie 1 godzina szalonej zabawy w basenie sportowym 4-torowym oraz w basenie rekreacyjnym ze zjeżdżalnią, sztuczną rzeką oraz podwodnymi leżankami wodno-powietrznymi.
Cena: 35 PLN


Zarezerwuj
obóz

DZIELI CIĘ TYLKO JEDEN KROK OD WYMARZONEGO WYJAZDU
Impreza
Kiedy wypoczywamy
UWAGI
Ile płacimy
Wolne miejsca
Sprzedaż
WLO/AW4 01.08 - 11.08.2020 2269 zł powyżej 10 Kupuję

Ubezpieczenie
Ile płacimy
1 * U13-AXA Ubezpieczenie Kosztów Rezygnacji czytaj więcej
Jest to dodatkowe i dobrowolne ubezpieczenie, gwarantujące zwrot kosztów rezygnacji w przypadku rezygnacji lub przerwania uczestnictwa w imprezie turystycznej z przyczyn losowych niezależnych od Uczestnika. W takim przypadku Towarzystwo Ubezpieczeniowe zwraca koszty poniesione poniesione w związku z rezygnacją z następujących powodów: nieszczęśliwy wypadek, przedwczesny poród, nagła poważna choroba Uczestnika lub osoby bliskiej, śmierć uczestnika albo członka najbliższej rodziny, poważna szkoda w mieniu Uczestnika powstała w wyniku działania ognia, katastrof żywiołowych lub przestępstwa. Każdy taki przypadek winien być odpowiednio udokumentowany (raport z policji, zaświadczenie od niezależnego lekarza)a AXA zastrzega sobie prawo do zweryfikowania dokumentów oraz do powołania niezależnych od ubezpieczonego biegłych specjalistów. Wysokość odszkodowania w przypadku rezygnacji z imprezy turystycznej uzależniona jest od daty zgłoszenia rezygnacji w biurze podróży w stosunku do dnia rozpoczęcia imprezy. Ubezpieczonemu przysługuje świadczenie w wysokości 80% poniesionych, a nie zrefundowanych kosztów z zastrzeżeniem górnej granicy ceny imprezy na osobę - równowartości 16.000 PLN. UWAGA! Ubezpieczenie kosztów rezygnacji można zawrzeć nie później niż do 5 dnia od daty zawarcia umowy w imprezie turystycznej (wpłaty całości lub części - zaliczki). W przypadku gdy do rozpoczęcia imprezy imprezy turystycznej jest mniej niż 30 dni, ubezpieczenie kosztów rezygnacji musi być zawarte tylko w dniu zawarcia umowy uczestnictwa w imprezie.
60 PLN
Gwarancje
Ile płacimy
1 * G01-Gwarancja Zmiany Rezerwacji czytaj więcej
Jeżeli nie jesteś pewien czy zarezerwujesz dobre miejsce i termin wyjazdu to Gwarancja Zmiany Rezerwacji jest stworzona właśnie dla Ciebie.

Dzięki niej do 10 dni przed rozpoczęciem obozu możesz zmienić wszystko! Datę obozu a nawet miejsce wyjazdu. Sam o tym decydujesz bez żadnych dodatkowych kosztów.

Jeżeli rezerwując wyjazd korzystałeś ze zniżki, zachowujesz ją przy każdej zmianie.
Przy wymianie na droższy wyjazd/termin dopłacasz tylko różnicę wynikająca z wyliczenia ceny. Natomiast jeżeli wyjazd/termin jest tańszy, zwracamy różnicę. Gwarancję tą możesz wykupić tylko w momencie podpisywania umowy.
60 PLN
1 * G03-Gwarancja Stałej Ceny czytaj więcej
Gwarancja Stałej Ceny-nie musisz już się martwić zmianami kursu Euro.

Dzięki tej Gwarancji masz pewność, że cena obozu nie ulegnie zmianie i kupisz ją w kwocie, w której zarezerwowałeś obóz.
50 PLN
1 * G04-Gwarancja All Inclusive (Gwarancja Zmiany Rezerwacji+AXA Ubezpieczenie Kosztów Rezygnacji+Gwarancja Stałej Ceny) 140 PLN
Fakultety
Ile płacimy
1 * F01-Tropical Islands czytaj więcej
przeżyj niezwykłą przygodę w największej w Europie tropikalnej krainie. Jedyne takie miejsce oferujące słońce, plażę i niesamowitą zabawę korzystając z licznych zjeżdżalni, wodospadów, grot skalnych, morskich prądów, rwących rzek i wielu innych fascynujących atrakcji. Temperatura wody ma tutaj ok. 28-30 stopni, a wilgotność powietrza na wyspie wynosi 40-60%. Tutaj lato panuje przez cały rok! (bilet wstępu płatny dodatkowo ok. 35 Euro/os)
340 PLN
1 * F02-Heide Park czytaj więcej
super przygoda w NAJWIĘKSZYM parku rozrywki w północnych Niemczech. Na ogromnej przestrzeni 850.00 m2 znajduje się blisko 50 różnego rodzaju urządzeń i atrakcji. Najciekawsze atrakcje: Collossos - najwyższa i najszybsza kolejka górska parku (wpisana do księgi rekordów Guinnessa, kolejka Krate z kątem nachylenia spadu 90 %, kolejka Demon czy Desert Race - rozpędzająca się do 100 km w 2,4 sek! (bilet wstępu płatny dodatkowo ok. 26 Euro/os)
470 PLN
1 * F03-Paintball czytaj więcej
gra zespołowa na profesjonalnym polu paintballowym, pakiet podstawowy, marker 100 kulek, zapewniamy kombinezon ochronny, maskę.
90 PLN
1 * F04-Park linowy czytaj więcej
miejsce dla lubiących adrenalinę, niezapomniane wrażenia i wysiłek na świeżym powietrzu. Kilka tras z przeszkodami o zróżnicowanym stopniu trudności, zawieszonych na różnej wysokości pozwoli każdemu znaleźć coś dla siebie
50 PLN
1 * F05-Aquapark czytaj więcej
Zapraszamy do aquaparku w hotelu Grand Lubicz***** oddalonego zaledwie 500 m od naszego Ośrodka! Czeka na Ciebie 1 godzina szalonej zabawy w basenie sportowym 4-torowym oraz w basenie rekreacyjnym ze zjeżdżalnią, sztuczną rzeką oraz podwodnymi leżankami wodno-powietrznymi.
35 PLN

Cena
zawiera

zakwaterowanie i wyżywienie w obiekcie, program, opiekę BUT kadry: kierownika, wychowawców, ratownika wodnego, pilota na trasie, ubezpieczenie AXA NNW.

Cena
nie zawiera

dopłat transportowych (zakładka transport), imprez fakultatywnych, wstępów na dyskoteki.

Informacje
dodatkowe

obowiązkowa kaucja zwrotna - 30 PLN. Proponowane minimalne kieszonkowe - ok. 150 PLN+imprezy fakultatywne.
Uwaga: Potrzebna pisemna zgoda rodziców na korzystanie z parku linowego oraz na grę w paintball (wyc. fakultatywne).

Pamiętajcie o zabraniu ze sobą wygodnych butów sportowych, stroju sportowego i karimaty

Informujemy że ze względów niezależnych od biura BUT istnieje możliwość zmiany osoby instruktorów na poszczególnych turnusach.

Konieczny ważny paszport lub dowód osobisty (dot. zagranicznych wycieczek fakultatywnych).

Ważne! Telefony komórkowe, aparaty fotograficzne, czy inny sprzęt elektroniczny uczestnik zabiera na kolonię na wyłączną, własną odpowiedzialność. Telefonów nie zabieramy na zajęcia programowe.

Planowana liczba uczestników na kolonii ok. 40 osób.

Sprawdź dokumenty obowiązujące na tym obozie - DOKUMENTY